PILATES FOR STARTER

PILATES FOR STARTER

Pilates for Starter, wir sind eine kleine Gruppe von max. 10 Teilnehmern. Ihr könnt ohne Vorkenntnisse einsteigen und Ihr werdet Schritt für Schritt in die Übungen des Pilates eingeführt. Ihr lernt mit der Atmung besser umzugehen und durch die richtige Atmung die Muskeln noch besser zu aktivieren. Eine starke Körpermitte und ein erhöhtes Körperbewusstsein sind die Folge. Ihr werdet entspannt und gestärkt aus der Stunde kommen und ich bin sicher Pilates wird zu einem festen Bestandteil Eures Trainings.